Bir çok hastalığa, alerjiye, rahatsızlığa bitkisel çözüm sunan çörekotunun faydaları kesinlikle aşağıda sayılanlarla sınırlı değil.
Yalnızca ‘mutfaktaki baharat’ olarak görülemeyecek kadar geniş yelpazedeki hastalıklarda kullanılan çörek otu, egzama ve sedefte kullanılan en eski besin takviyelerinden biri.
Almanya’da ve Mısır’da ilaç olarak kullanımı çok yaygın. Vücuda dinçlik ve kuvvet veren, bağışıklık sistemindeki düzensizlikten kaynaklanan alerji ve romatizmayı geçiren çörek otunun en büyük özelliği koklayınca baş ağrısını gidermesi.
Hazmı kolaylaştırıp, mide ve bağırsak gazlarını gideren bu şifalı bitkinin tütsüsü nezleye de bire bir… Suyu sivilcelere sürülürse iyi geliyor.
Mide ve bağırsaktaki gazları söker, hazmı kolaylaştırır, iştah açar; ekmek ve keklere katılırsa da şişlik yapmaz.
Böbrekteki kum ve taşları döker; şerbeti içilir veya 4 bardak suya 3 çorba kaşığı çörek otu dövülerek konur, üzerine 1 çay kaşığı sözme bal konur. Kaynatılıp süzülür. Günde üç kere 1′er çay bardağı içilir.
Felç ve kazıklı hummaya (tetanoz) faydalıdır; çörek otu yağı burundan faydalıdır.
Öksürük, balgam, nefes darlığı ve romatizmaya faydalıdır; balla karıştırılıp yenir veya macun yapılır. Grip ve nezleye, baş ağrısına; yağı burundan damlatılır veya çörek otu bir müddet sirke içinde bekletildikten sonra alınarak toz haline getirilir, enfiye gibi burna çekilir veya tohumları kavrulur, tütsüsü burna çekilir.
Kulak için, sonradan meydana gelen üşütme, rüzgâr alma, iltihap tıkanıklıklarında; çörek otu yağı kulağa damlatılır.
Diş ağrısı ve diş iltihaplanmalarında kullanılır; çörek otu sirke ile kaynatılıp ağızda gargara yapılır.
Bağırsak ve karındaki kurt, parazit ve solucanları öldürür; sirke ile kaynatılıp aç karnına içilir.
Basura faydalıdır; sirke ile kaynatılıp basura sürülürse veya yakılır elde edilen külü içilir veya acı kavun suyu ile merhem yapılır sürülürse faydası görülür.
Vücudun muhtelif yerlerinde sızısı olanlar; sabunlu sıcak su ile yıkanır, çörek otu kavrularak dövülür ve yıllanmış zeytin yağı içine konur. Bu yağ sızılı kimsenin tepesinden ayağına kadar sürülür, hasta giydirilir. Soğuk rüzgâr değmeden yatağa yatırılır, iyice terletilir. Hasta terledikten sonra sızılar geçer ve vücut ipek gibi olur.
Sivilce, uyuz, egzama gibi cilt hastalıklarına faydalıdır; çörek otu sirke ile kaynatılıp sürülebilir
Vücuda kuvvet ve zindelik verir; bal ile macun yapıp yenebilir. Kan yapıcıdır; her sabah kuru üzümle beraber yenmeli.
Çocukların gaz ve sancılarında; bir miktar çörekotu tohumu, bir tane hindistan ceviziyle de dövülür ve tülbente konup, çocuğun ağzına tutularak emzirilir.
Kadınların hayzını söktürür. Anne sütünü artırır; balla yenmeye devam edilmelidir. Unutkanlığa faydalıdır, balla macun yapılıp yenmeli.
Saçları besler, kepeği önler; çörek otu yağı saçlara sürülür.
Çörek otu tütsüsü haşereleri öldürür.
Ayrıca;
Çörek otu ürünleri (yağ ve ezilmiş bal karışımlı) hamilelik devresindeki şikayetleri azaltır. Yan tesiri olmayıp, bu devredeki hanımlara ve bebeklerini ana sütüyle besleyenler için süt kalitesinin bebeğe daha yarayışlı olmasını sağlar.
Egzamalı deriye sık sık çörek otu yağı sürüldüğünde deri çabuk iyileşir. Yine deri hastalıklarında mikrop öldürücü tesirinden dolayı çok fayda verir.
Çörek otu, müzmin hastalıklarda şaşırtıcı iyileşmeler sağlar. Çocuklarda özellikle sinir ve deri hastalıklarına, astım ile alerjiye iyi gelir.
28 Şubat 2015 Cumartesi
23 Şubat 2015 Pazartesi
Kanser Belirtileri Nelerdir
Kansere sadece zararlı alışkanlıklar değil, yanlış ve dengesiz beslenmede neden olur.
Kanser hastalığı bizlerin genel olarak bildiği yaygın kanının aksine sadece zararlı alışkanlıklar nedeniyle değil, aynı zamanda yanlış beslenme ve düzensiz yaşam tarzı ile de ortaya çıkmaktadır. Şimdi ABD nin en ünlü tıp fakülesi olan John Hopkins Üniversitesi kanser enstitüsü uzmanlarının kanser hakkında az bilinen gerçekler hakkında verdiği bilgileri bir hatırlayalım.
1. Hepimizin vücudunda kanser hucreleri vardir. Bu kanser hucreleri birkac milyara kadar cogalmadikca standart testlerde gorulmezler . Doktorlar kanser hastalarina tedaviden sonra vucutlarinda artik kanser hucresi kalmadigini soyledikleri zaman, bu yalnizca kanser hucrelerinin testlerle saptanamayacak duzeyde oldugu anlamina gelir.
2. İnsan hayati boyunca 6 ile 10 kez kanser hucreleri olusabilir.
3. Kisinin bagisiklik sistemi guclu oldugu zaman kanser hucreleri yok edilir ve cogalarak tumor olusturmalarina engel olunur.
4. Kişinin kanser olmasi, o kiside coklu beslenme eksikligi olduguna isaret eder. Bunlar genetik, cevresel, beslenme ve yasam tarzi faktorlerine bagli olabilir.
5. Coklu beslenme eksikliğini yenebilmek icin diyeti degistirmek ve ek takviye almak bagisiklik sistemini guclendirir.
6. Kemoterapi hem hizli cogalan kanser hucrelerini, hem de kemik iliginde, sindirim sisteminde v.s.’deki hizli buyuyen saglikli hucreleri yok eder ve karaciger, bobrekler, kalp, akcigerler v.s.’de organ tahribatina yol acar.
7. Radyasyon kanser hucrelerini yok ederken; saglikli hucre, doku ve organlari da yakar, yaralar zarar verir.
8. Kemoterapi ve radyasyon baslangicta tumorun kuculmesine yol acar. Kemoterapi ve radyasyon tedavisinin uzamasi tumorun daha fazla yok olmasina yol acmaz.
9. Kemoterapi ve radyasyondan dolayi vucut cok fazla toksin yuklenmesine maruz kalinca, bagisiklik sistemi ya tehlikeye duser, ya da yikilir; dolayisiyla kisi cesitli enfeksiyonlara ve komplikasyonlara yenik duser.
10. Kemoterapi ve radyasyon kanser hucrelerinde mutasyona neden olabilir ve direnclerinin artarak yok edilmelerini zorlastirabilir. Cerrahi islem de kanser hucrelerinin baska taraflara atlamasina neden olabilir.
11. Kanser hucreleri ile savasmakta etkili bir yontem ise onlari cogalmak icin ihtiyaclari olan gidalardan yoksun ve ac birakmaktir.
Kanser Hücrelerinin Beslendiği Yiyecekler
a. Seker kanser besleyicidir. Sekeri kesilerek kanser hucrelerinin onemli bir gidasi kesilmis olur. NutraSweet, Equal, Spoonful v.s. gibi tatlandiricilar zararli olan Aspartam ile yapilirlar. Daha iyi bir tatlandirici Manuka bali veya molastir, ama az miktarda alinmalidirlar. Sofra tuzunda beyazlatici olarak kimyasallar bulunmaktadir. Daha iyi bir secenek Bragg’in aminosu veya deniz tuzudur.
b. Kanser hucreleri asit ortamda gelisirler. Et temelli diyet asittir ve sigir eti veya domuz eti yerine bol balik ve az tavuk eti yemek en iyisidir. Ette, ozellikle kanserli kisilere zarari olan, canli hayvan antibiyotikleri, buyume hormonlari ve parazitleri bulunur.
c. %80 taze sebze ve meyve suyu, kepekli tahillar, tohumlar, nohutgiller ve biraz meyveden olusan bir diyet vucudu bazik (alkali) ortamda tutar. %20 de fasulye iceren pismis gidalardan olusabilir. Taze sebze sulari kolayca emilip 15 dakika icinde hucre duzeyine ulasabilen ve saglikli hucreleri besleyen ve cogalmalarini hizlandiran canli enzimler icerirler. Saglikli hucre uretimi icin gerekli olan canli enzimlerin saglanmasi amaciyla, taze sebze (sebzelerin cogunlugu ve fasulye filizi) yiyin veya suyunu icin ve gunde 2-3 kez cig sebze yiyin. Enzimler 40 oC’de yok olurlar.
d. Yuksek kafein icerikli kahve, cay ve cikolatadan uzak durun. Yesil cay daha iyi bir secenektir ve kanserle savasan ozellikleri vardir. Bilinen toksinler ve agir metaller iceren musluk suyu yerine aritilmis veya filtrelenmis su iciniz. Damitilmis su asittir, kacinilmalidir
12. Et proteininin sindirimi zordur ve cok sindirim enzimi ister. Bagirsaklarda duran sindirilmemis et curur ve daha cok toksin birikimine neden olur.
13. Kanser hucrelerinin duvarlari sert protein ile kaplidir. Et yemekten kacinarak veya azaltarak, kanser hucrelerinin protein duvarlarina saldiran enzimler daha cok aciga cikar ve vucudun oldurucu hucrelerinin kanser hucrelerini yok etmelerini sağlar.
14. Bazi destek maddeleri (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oksidanlar, vitaminler, mineraller, EFA’lar v.s..) bagisiklik sistemini guclendirerek, vucudun kendi oldurucu hucrelerinin kanser hucrelerini yok etmesine yardimci olur. E vitamini gibi diger destek maddelerinin de, vucudun hasarli, istenmeyen veya ihtiyac olmayan hucrelerin atilmasinin normal yolu olan, apoptoziz veya programlanmis hucre olumune yardimci oldugu bilinmektedir.
15. Kanser zihinsel, bedeni ve ruhsal bir hastaliktir. Ongorulu ve olumlu bir ruh kanser savascisini muzaffer yapar. Ofke, affetmezlik ve aci bedeni stresli ve asitli bir ortama sokar. Seven ve affeden bir ruha sahip olmayi ogrenin. Sakin olmayi ve hayatin tadini cikarmayi ogrenin.
16. Kanser hucreleri oksijenli ortamda gelisemezler. Gunluk egzersizler ve derin nefes alma hucre duzeyine kadar daha fazla oksijen alinmasina yardimci olur. Oksijen terapisi kanser hucrelerini yok etmek icin diger bir yöntemdir.
KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALI-KANSER HASTALIĞI NASIL ÖNLENEBİLİR?
1. Mikrodalga firina plastik kap ve ambalaj koymayiniz.
2. Dondurucuya su sisesi koymayiniz.
John Hopkins Hastanesi bunu yakin bir zamanda bulteninde yayinlamistir. Bu bilgi Walter Reed Ordu Tip Merkezi tarafindan da yayinlanmaktadir. Dioksin kimyasallari kansere, ozellikle de gogus kanserine, neden olmaktadir. Dioksinler vucudumuzun hucreleri icin son derece zehirlidir. Plastik siselerdeki suyu dondurmayiniz, cunku bu plastigin icindeki dioksinin salinmasina neden olur.
Castle Hastanesi Sagliklilik Programi Yoneticisi Dr. Edward Fujimoto bu saglik tehdidini anlatmak icin yakinlarda bir televizyon programina cikti. Dioksinleri ve bizim icin ne kadar kotu olduklarini anlatti. Plastik kaplar icindeki yiyeceklerimizi mikrodalga firinlarda isitmamamiz gerektigini soyledi. Bu ozellikle de yagli yiyecekler icin gecerli. (Ingilizce metindeki fat sozcugunun gercek anlami hayvansal yagdir.) Soyledigine gore yag, yuksek sicaklik ve plastik kombinasyonu dioksinin gidaya gecmesine ve sonunda vucudumuzun hucrelerine ulasmasina neden olmaktadir.
Bunun yerine kendisi yemekleri isitmak icin Corning Ware, Pyrex gibi cam kaplar veya seramik kaplar kullanilmasini tavsiye etmektedir. Yani hazir yemek ve corbalar isitilmadan once ambalajindan cikarilip uygun kaplara konulmalidir. Kagit uygundur, ama kagidin icinde de ne oldugu bilinmemektedir. Sicakliga dayanikli cam kap kullanmak daha guvenlidir. Kendisi yakin bir zamanda fast food restoranlarinin plastik kopuk kaplardan kagit kaplara dondugunu de hatirlatti. Nedenlerden bir dioksin sorunuydu. Kendisi plastik ambalaj malzemesi ile ortulmus yiyeceklerin mikrodalga firinda pisirilmesinin ayni derecede sakincali oldugunu da soyledi. Yiyecekler radyasyona maruz kalip isinica, yuksek sicaklikta plastigin icindeki zehirli toksinler eriyip yiyeceklerin ustune damlamaktadir. Yiyecekler plastik yerine kagit havlu ile ortulebilir.”
Kanser hastalığı bizlerin genel olarak bildiği yaygın kanının aksine sadece zararlı alışkanlıklar nedeniyle değil, aynı zamanda yanlış beslenme ve düzensiz yaşam tarzı ile de ortaya çıkmaktadır. Şimdi ABD nin en ünlü tıp fakülesi olan John Hopkins Üniversitesi kanser enstitüsü uzmanlarının kanser hakkında az bilinen gerçekler hakkında verdiği bilgileri bir hatırlayalım.
1. Hepimizin vücudunda kanser hucreleri vardir. Bu kanser hucreleri birkac milyara kadar cogalmadikca standart testlerde gorulmezler . Doktorlar kanser hastalarina tedaviden sonra vucutlarinda artik kanser hucresi kalmadigini soyledikleri zaman, bu yalnizca kanser hucrelerinin testlerle saptanamayacak duzeyde oldugu anlamina gelir.
2. İnsan hayati boyunca 6 ile 10 kez kanser hucreleri olusabilir.
3. Kisinin bagisiklik sistemi guclu oldugu zaman kanser hucreleri yok edilir ve cogalarak tumor olusturmalarina engel olunur.
4. Kişinin kanser olmasi, o kiside coklu beslenme eksikligi olduguna isaret eder. Bunlar genetik, cevresel, beslenme ve yasam tarzi faktorlerine bagli olabilir.
5. Coklu beslenme eksikliğini yenebilmek icin diyeti degistirmek ve ek takviye almak bagisiklik sistemini guclendirir.
6. Kemoterapi hem hizli cogalan kanser hucrelerini, hem de kemik iliginde, sindirim sisteminde v.s.’deki hizli buyuyen saglikli hucreleri yok eder ve karaciger, bobrekler, kalp, akcigerler v.s.’de organ tahribatina yol acar.
7. Radyasyon kanser hucrelerini yok ederken; saglikli hucre, doku ve organlari da yakar, yaralar zarar verir.
8. Kemoterapi ve radyasyon baslangicta tumorun kuculmesine yol acar. Kemoterapi ve radyasyon tedavisinin uzamasi tumorun daha fazla yok olmasina yol acmaz.
9. Kemoterapi ve radyasyondan dolayi vucut cok fazla toksin yuklenmesine maruz kalinca, bagisiklik sistemi ya tehlikeye duser, ya da yikilir; dolayisiyla kisi cesitli enfeksiyonlara ve komplikasyonlara yenik duser.
10. Kemoterapi ve radyasyon kanser hucrelerinde mutasyona neden olabilir ve direnclerinin artarak yok edilmelerini zorlastirabilir. Cerrahi islem de kanser hucrelerinin baska taraflara atlamasina neden olabilir.
11. Kanser hucreleri ile savasmakta etkili bir yontem ise onlari cogalmak icin ihtiyaclari olan gidalardan yoksun ve ac birakmaktir.
Kanser Hücrelerinin Beslendiği Yiyecekler
a. Seker kanser besleyicidir. Sekeri kesilerek kanser hucrelerinin onemli bir gidasi kesilmis olur. NutraSweet, Equal, Spoonful v.s. gibi tatlandiricilar zararli olan Aspartam ile yapilirlar. Daha iyi bir tatlandirici Manuka bali veya molastir, ama az miktarda alinmalidirlar. Sofra tuzunda beyazlatici olarak kimyasallar bulunmaktadir. Daha iyi bir secenek Bragg’in aminosu veya deniz tuzudur.
b. Kanser hucreleri asit ortamda gelisirler. Et temelli diyet asittir ve sigir eti veya domuz eti yerine bol balik ve az tavuk eti yemek en iyisidir. Ette, ozellikle kanserli kisilere zarari olan, canli hayvan antibiyotikleri, buyume hormonlari ve parazitleri bulunur.
c. %80 taze sebze ve meyve suyu, kepekli tahillar, tohumlar, nohutgiller ve biraz meyveden olusan bir diyet vucudu bazik (alkali) ortamda tutar. %20 de fasulye iceren pismis gidalardan olusabilir. Taze sebze sulari kolayca emilip 15 dakika icinde hucre duzeyine ulasabilen ve saglikli hucreleri besleyen ve cogalmalarini hizlandiran canli enzimler icerirler. Saglikli hucre uretimi icin gerekli olan canli enzimlerin saglanmasi amaciyla, taze sebze (sebzelerin cogunlugu ve fasulye filizi) yiyin veya suyunu icin ve gunde 2-3 kez cig sebze yiyin. Enzimler 40 oC’de yok olurlar.
d. Yuksek kafein icerikli kahve, cay ve cikolatadan uzak durun. Yesil cay daha iyi bir secenektir ve kanserle savasan ozellikleri vardir. Bilinen toksinler ve agir metaller iceren musluk suyu yerine aritilmis veya filtrelenmis su iciniz. Damitilmis su asittir, kacinilmalidir
12. Et proteininin sindirimi zordur ve cok sindirim enzimi ister. Bagirsaklarda duran sindirilmemis et curur ve daha cok toksin birikimine neden olur.
13. Kanser hucrelerinin duvarlari sert protein ile kaplidir. Et yemekten kacinarak veya azaltarak, kanser hucrelerinin protein duvarlarina saldiran enzimler daha cok aciga cikar ve vucudun oldurucu hucrelerinin kanser hucrelerini yok etmelerini sağlar.
14. Bazi destek maddeleri (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oksidanlar, vitaminler, mineraller, EFA’lar v.s..) bagisiklik sistemini guclendirerek, vucudun kendi oldurucu hucrelerinin kanser hucrelerini yok etmesine yardimci olur. E vitamini gibi diger destek maddelerinin de, vucudun hasarli, istenmeyen veya ihtiyac olmayan hucrelerin atilmasinin normal yolu olan, apoptoziz veya programlanmis hucre olumune yardimci oldugu bilinmektedir.
15. Kanser zihinsel, bedeni ve ruhsal bir hastaliktir. Ongorulu ve olumlu bir ruh kanser savascisini muzaffer yapar. Ofke, affetmezlik ve aci bedeni stresli ve asitli bir ortama sokar. Seven ve affeden bir ruha sahip olmayi ogrenin. Sakin olmayi ve hayatin tadini cikarmayi ogrenin.
16. Kanser hucreleri oksijenli ortamda gelisemezler. Gunluk egzersizler ve derin nefes alma hucre duzeyine kadar daha fazla oksijen alinmasina yardimci olur. Oksijen terapisi kanser hucrelerini yok etmek icin diger bir yöntemdir.
KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALI-KANSER HASTALIĞI NASIL ÖNLENEBİLİR?
1. Mikrodalga firina plastik kap ve ambalaj koymayiniz.
2. Dondurucuya su sisesi koymayiniz.
John Hopkins Hastanesi bunu yakin bir zamanda bulteninde yayinlamistir. Bu bilgi Walter Reed Ordu Tip Merkezi tarafindan da yayinlanmaktadir. Dioksin kimyasallari kansere, ozellikle de gogus kanserine, neden olmaktadir. Dioksinler vucudumuzun hucreleri icin son derece zehirlidir. Plastik siselerdeki suyu dondurmayiniz, cunku bu plastigin icindeki dioksinin salinmasina neden olur.
Castle Hastanesi Sagliklilik Programi Yoneticisi Dr. Edward Fujimoto bu saglik tehdidini anlatmak icin yakinlarda bir televizyon programina cikti. Dioksinleri ve bizim icin ne kadar kotu olduklarini anlatti. Plastik kaplar icindeki yiyeceklerimizi mikrodalga firinlarda isitmamamiz gerektigini soyledi. Bu ozellikle de yagli yiyecekler icin gecerli. (Ingilizce metindeki fat sozcugunun gercek anlami hayvansal yagdir.) Soyledigine gore yag, yuksek sicaklik ve plastik kombinasyonu dioksinin gidaya gecmesine ve sonunda vucudumuzun hucrelerine ulasmasina neden olmaktadir.
Bunun yerine kendisi yemekleri isitmak icin Corning Ware, Pyrex gibi cam kaplar veya seramik kaplar kullanilmasini tavsiye etmektedir. Yani hazir yemek ve corbalar isitilmadan once ambalajindan cikarilip uygun kaplara konulmalidir. Kagit uygundur, ama kagidin icinde de ne oldugu bilinmemektedir. Sicakliga dayanikli cam kap kullanmak daha guvenlidir. Kendisi yakin bir zamanda fast food restoranlarinin plastik kopuk kaplardan kagit kaplara dondugunu de hatirlatti. Nedenlerden bir dioksin sorunuydu. Kendisi plastik ambalaj malzemesi ile ortulmus yiyeceklerin mikrodalga firinda pisirilmesinin ayni derecede sakincali oldugunu da soyledi. Yiyecekler radyasyona maruz kalip isinica, yuksek sicaklikta plastigin icindeki zehirli toksinler eriyip yiyeceklerin ustune damlamaktadir. Yiyecekler plastik yerine kagit havlu ile ortulebilir.”
22 Şubat 2015 Pazar
Cilt Gençleştirici bitkisel bakım önerileri
Evlerinizde kolaylıkla cildinize bakım uygulayabilirsiniz.Evinizde bitkilerle hazırlayacağınız karışım sayesinde cildinizi gençleştirebilirsiniz.
Cildimizin hassas bir organımız olduğunu ve yaşın ilerlemesiyle birlikte yaşlanmanın etkisiyle eski canlılığı ve parlaklığını yitirdiği biliyoruz. Parlaklığını yitiren cildimiz aynı zamanda elastikiyetini de kaybedebilmekte ve ciltte çizgiler oluşmaktadır. Tabi evde yapacağımız bazı bitkisel çözüm önerileri ile bu yaşlanan cildin yıpranmasını geciktirmek ve hatta belirli bir oranda durdurmak pekala mümkündür. Belli bir yaştan sonra cildimiz, zamanın ve vücudumuzdaki fiziksel değişimlerin etkisiyle parlaklığını yitirir, kalınlaşır ve çizgiler oluşmaya başlar.
Cildinizi genç ve canlı tutumak için pahalı yöntemlere ihtiyacınız yok, hatta ABD’deki dertmatologların %80’i yanlış ve aşırı yapılan cilt temizliğinin cildi yaşlandırdığı konusunda hem fikir.
Aşağıda sunduğumuz basit önerileri günlük olarak uygularsanız cildinizdeki gençlik ışıltısını bir süre sonra fark edeceksiniz.
1- Yüzünüzü temizleyici maddelerle sadece 1 kere temizleyin. Özellikle 40 yaşından sonra günde 2 kere yüzünüzü temizleyicilerle yıkamak cildi çok fazla kurutabilir. Akşamları yapacağınız temizlik, gün içinde tıkanan gözeneklerin açılmasını sağlayacak, cildinizin nefes almasına yardımcı olup, nemlendiricininizin daha iyi emilmesini sağlayacaktır.
2- Eğer cildiniz çok kuru veya hassas ise sabun bazlı bir temizleyici yerine temizleyici yağlardan kullanın. yüzünüze ürünü nazikçe 1-2 dakika masaj yaparak yedirin böylece kan dolaşımıznız ve de cildinizin canlılığı artacaktır.
3- Sabahları yüzünüzü sadece soğuk su ile yıkayın. Soğuk su cildinize parlaklık verip canlandırır , aynı zamanda gözenekleri de sıkıştırarak görünmelerini azaltır.
Cildimizin hassas bir organımız olduğunu ve yaşın ilerlemesiyle birlikte yaşlanmanın etkisiyle eski canlılığı ve parlaklığını yitirdiği biliyoruz. Parlaklığını yitiren cildimiz aynı zamanda elastikiyetini de kaybedebilmekte ve ciltte çizgiler oluşmaktadır. Tabi evde yapacağımız bazı bitkisel çözüm önerileri ile bu yaşlanan cildin yıpranmasını geciktirmek ve hatta belirli bir oranda durdurmak pekala mümkündür. Belli bir yaştan sonra cildimiz, zamanın ve vücudumuzdaki fiziksel değişimlerin etkisiyle parlaklığını yitirir, kalınlaşır ve çizgiler oluşmaya başlar.
Cildinizi genç ve canlı tutumak için pahalı yöntemlere ihtiyacınız yok, hatta ABD’deki dertmatologların %80’i yanlış ve aşırı yapılan cilt temizliğinin cildi yaşlandırdığı konusunda hem fikir.
Aşağıda sunduğumuz basit önerileri günlük olarak uygularsanız cildinizdeki gençlik ışıltısını bir süre sonra fark edeceksiniz.
1- Yüzünüzü temizleyici maddelerle sadece 1 kere temizleyin. Özellikle 40 yaşından sonra günde 2 kere yüzünüzü temizleyicilerle yıkamak cildi çok fazla kurutabilir. Akşamları yapacağınız temizlik, gün içinde tıkanan gözeneklerin açılmasını sağlayacak, cildinizin nefes almasına yardımcı olup, nemlendiricininizin daha iyi emilmesini sağlayacaktır.
2- Eğer cildiniz çok kuru veya hassas ise sabun bazlı bir temizleyici yerine temizleyici yağlardan kullanın. yüzünüze ürünü nazikçe 1-2 dakika masaj yaparak yedirin böylece kan dolaşımıznız ve de cildinizin canlılığı artacaktır.
3- Sabahları yüzünüzü sadece soğuk su ile yıkayın. Soğuk su cildinize parlaklık verip canlandırır , aynı zamanda gözenekleri de sıkıştırarak görünmelerini azaltır.
21 Şubat 2015 Cumartesi
Diş fırçası temizliği
Dişlerimizin temizliği gibi kullandığımız diş fırçasının da temizliği oldukça önemlidir.
Diş bakımı ve sağlıklı dişlere sahip olmak için öncelikle diş fırçasının temizliği ve kullanımı önem arz etmektedir. Toplumumuzda diş fırçası bazı ailelerde ortak kullanılan bir gereç olarak görüldüğünden dolayı aynı diş fırçasını ortak kullananlar da var. Tabi bu hususta diş fırçasının kullanımı hakkında uzmanların da diyecekleri var.
Selçuk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Diş Hastalıkları ve Tedavisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nimet Ünlü, yaptığı açıklamada bakınız neler diyor.
Her konuda olduğu gibi diş sağlığının da insanların eğitimiyle yakından alakalı olduğunu ifade eden Ünlü, Avrupa Birliği (AB) ülkelerinde diş sağlığına çok önem verildiğini hatırlattı. AB ülkelerinde hükümetlerin ciddi yaptırımlar uyguladığını vurgulayan Ünlü, düzenli olarak 3 ayda bir diş muayenesini yaptırmayanların, ceza olarak sigortalarını kendilerinin ödediğini belirtti.
Ünlü, ülkemizde ise diş sağlığına insanların gereken özeni henüz göstermediğini anlatarak, ilköğretimde diş sağlığı eğitimi verilmesi ve bunun müfredata alınması gerektiği uyarısında bulundu.
ORTAK KULLANANLAR VAR
Türkiye’de özellikle 5-12 ve 35-44 yaş gruplarında çürük düzeyinin yüksek olduğunu aktaran Ünlü, ”Sabah ve gece yatmadan önce günde en az iki kere dişimizi fırçalamalıyız. Olması gereken günde 3 kere düzenli olarak fırçalanmasıdır. Ancak 2 kez fırçalanarak da diş sağlığımızı koruyabiliriz” dedi.
Ünlü, diş fırçasının, diş sağlığında önemli bir yeri olduğununu anlatarak, şunları kaydetti:
”Diş fırçası en geç 3 ayda bir değiştirilmeli. Ancak ülkemizde en iyi ihtimalle bir yılda değiştiriliyor. Bazı aileler ise diş fırçasını ortak kullanıyor. Bu durum, fırçalama sırasında kişinin diş etinin kanamasıyla, diş fırçasında kalacak tortuların hastalık bulaştırma tehlikesini ortaya çıkarıyor. Bireylerin taşıdığı çok tehlikeli hastalıklar bu yolla yayılabilir. Diş fırçasının ortak kullanımı, AIDS, hepatit ve tüberküloz gibi ölümcül hastalıkların bulaşma riskini ortaya çıkarıyor. Bu nedenle kesinlikle diş fırçası kişinin kendisine ait olmalıdır ve bir başkası tarafından kullanılmamalıdır.
Diş bakımı ve sağlıklı dişlere sahip olmak için öncelikle diş fırçasının temizliği ve kullanımı önem arz etmektedir. Toplumumuzda diş fırçası bazı ailelerde ortak kullanılan bir gereç olarak görüldüğünden dolayı aynı diş fırçasını ortak kullananlar da var. Tabi bu hususta diş fırçasının kullanımı hakkında uzmanların da diyecekleri var.
Selçuk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Diş Hastalıkları ve Tedavisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nimet Ünlü, yaptığı açıklamada bakınız neler diyor.
Her konuda olduğu gibi diş sağlığının da insanların eğitimiyle yakından alakalı olduğunu ifade eden Ünlü, Avrupa Birliği (AB) ülkelerinde diş sağlığına çok önem verildiğini hatırlattı. AB ülkelerinde hükümetlerin ciddi yaptırımlar uyguladığını vurgulayan Ünlü, düzenli olarak 3 ayda bir diş muayenesini yaptırmayanların, ceza olarak sigortalarını kendilerinin ödediğini belirtti.
Ünlü, ülkemizde ise diş sağlığına insanların gereken özeni henüz göstermediğini anlatarak, ilköğretimde diş sağlığı eğitimi verilmesi ve bunun müfredata alınması gerektiği uyarısında bulundu.
ORTAK KULLANANLAR VAR
Türkiye’de özellikle 5-12 ve 35-44 yaş gruplarında çürük düzeyinin yüksek olduğunu aktaran Ünlü, ”Sabah ve gece yatmadan önce günde en az iki kere dişimizi fırçalamalıyız. Olması gereken günde 3 kere düzenli olarak fırçalanmasıdır. Ancak 2 kez fırçalanarak da diş sağlığımızı koruyabiliriz” dedi.
Ünlü, diş fırçasının, diş sağlığında önemli bir yeri olduğununu anlatarak, şunları kaydetti:
”Diş fırçası en geç 3 ayda bir değiştirilmeli. Ancak ülkemizde en iyi ihtimalle bir yılda değiştiriliyor. Bazı aileler ise diş fırçasını ortak kullanıyor. Bu durum, fırçalama sırasında kişinin diş etinin kanamasıyla, diş fırçasında kalacak tortuların hastalık bulaştırma tehlikesini ortaya çıkarıyor. Bireylerin taşıdığı çok tehlikeli hastalıklar bu yolla yayılabilir. Diş fırçasının ortak kullanımı, AIDS, hepatit ve tüberküloz gibi ölümcül hastalıkların bulaşma riskini ortaya çıkarıyor. Bu nedenle kesinlikle diş fırçası kişinin kendisine ait olmalıdır ve bir başkası tarafından kullanılmamalıdır.
20 Şubat 2015 Cuma
Birlikte Uyumanın Zararları Nelerdir
Kültürümüzde yatakları ayırmak diye bir deyim vardır. Bir çift yataklarını ayırırsa evlilikte bazı şeyler iyi gitmiyor diye algılanır. Bilim adamları ise birlikte yatmanın da sağlık yönünden bazı şeylerin iyiye gitmeyeceği manasını taşıyabileceğini bildiriyorlar. Özellikle uykusuzluk çekenler, eşleriyle birlikte yatarken gece uykusunun kalitesini bir gözden geçirsinler.
Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.
Britanya’da yapılan bir araştırmaya göre, çiftler aynı yatakta uyurlarsa ortalama yüzde 50 daha fazla uyku bozukluğu çekiyorlar.
Sonuçları Britanya Bilim Festivali’nde sunulan araştırmada, çiftler aynı yatakta uyurken, içlerinden biri uykusunda hareket ederse, uyumakta olan diğerinin bundan rahatsızlık duyma olasılığının yüzde 50 olduğu görüldü. Buna karşın çiftlerin ayrı yataklarda uyumayı pek tercih etmedikleri, 40′lı ve 50′li yaşlardaki çiftlerin sadece yüzde 8′inin ayrı odalarda uyudukları tespit edildi.
Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley, evli çiftlerin aynı yatağı paylaşmalarının, sanayi devrimiyle ve insanların kalabalık kentlerde küçük yaşama alanlarına sahip evlerde oturmaya başlamalarıyla ortaya çıkan modern bir gelenek olduğunu belirtti.
İngiltere’de Viktorya döneminden önce evli çiftlerin aynı yatağı paylaşmalarının sıkça görülmediğini, eski Roma’da da evli çiftlerin aynı yatağa sadece cinsel birliktelik için girdiklerine işaret eden Dr. Stanley, bugünün insanlarının da iyi ve kaliteli bir uyku için artık aynı şeyi yapmayı düşünmelerini önerdi.
“Mesele sizi neyin mutlu ettiği; eğer birlikte uyuyor ve ikiniz de iyi bir uyku çekiyorsanız, değiştirmeyin, ama farklı bir şey yapmaktan da çekinmeyin” diyen Dr. Stanley, iyi uyuyamamanın depresyon, kalp rahatsızlığı, felç, akciğer sorunları, trafik ve iş kazaları ile boşanma gibi sonuçlara yol açabileceğinin altını çizdi.
5 Şubat 2015 Perşembe
Cilt Bakımı İçin Cilt Lekeleri Temizleyici
Cilt gerginleştirici ve temizleyici ürünlere para vermek yerine doğal yollardan kendinizde evde bitkisel ürünlerle yapabilirsiniz.
Hanımların çok ama çok işine yarayacak bu yazımızda doğal ve bitkisel teknikler kullanarak, kuru, nemli ve normal ciltler için cilt bakım maskeleri, cilt gerginleştiren gerici maskeler, cilt lekeleri giderici bitkisel maske yapımı gibi günlük hayatta daha güzel görünmenizi sağlayacak ve sizlere gençlik katacak önerilerimiz olacak
Kuru cilti hanımlar için cilt nemlendirici cilt maskeleri
Kuru cilt için avakado maskesi önermek isterim. Bir avokado meyvesi ezilir ve yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ilave edilir. Bu karışım daha sonra bir yumurta sarısı ile karılır. bir yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilip tekrar iyice karıştırılır. Yüze maske şeklinde sürülür ve yarım saat bekledikten sonra yıkanır.
Normal Ve Kuru Cilt İçin Maskeler
- Kabuğu soyulan bir elma ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır.Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık suyla durulanır.
-1 çay kaşığı glikoz, 10cl sirke, 1 yumurta sarısı iyice karıştırıldıktan sonra, 40cl ayçiçek yağı eklenerek, krem kıvamı alana kadar karıştırılır. Bir cam kaba koyularak soğukta saklanır. Kremle nemlendirilen pamukla, deri dairesel hareketlerle iyice temizlenir ve ılık suyla yıkanır.
-100cl gülsuyu hafifçe ısıtılır, 25gr süttozu ve 1 yemek kaşığı çiçek balı eklenerek iyice karıştırıldıktan sonra, 30gr bademyağı eklenir ve yine iyice karıştırılır. Cam bir kapta, soğukta saklanır. Bu sıvı ile deri iyice ovuşturulur ve daha sonra yumuşak ıslak bir bezle veya pamukla temizlenir.
-2 yemek kaşığı krema, 1 yemek kaşığı çiçek balı ile karıştırılır ve mayonez kıvamı alana kadar ayçiçek yağı eklenerek iyice karıştırılır. Akşamları maske olarak 10 dakika süreyle yüze uygulanır. Sonra yüz ılık suyla iyice yıkanır.
-1 orta boy salatalık, kabuğu soyulduktan sonra robottan geçirilir ve tülbentten geçirilerek 1/2 limonun suyu, 25gr bademyağı ve 50cl havuç suyu eklenerek iyice çalkalanır. Akşamları bu sıvı ile nemlendirilen pamukla deri iyice temizlenir. Kullanımdan önce çalkalanmalıdır.
-2 orta boy havucun suyuna, 1 yumurta sarısı ve 1 kahve kaşığı ayçiçek yağı karıştırılarak iyice çalkalanır. Deri bu sıvıyla ovuşturulur ve 15 dakika etkilenmeye bırakılır. Daha sonra ılık suyla yıkanır.
Kuru Ve Kırışık Ciltler İçin Maske
1 adet orta boy patates yıkanıp rendelenir ve suyu çıkarılır. kağıt mendille akşamları cilde kompres yapılır. çizgilere çok iyi gelir.
Karma Ciltler İçin Maske
Havuç, limon, salatalık, su teresi, maydanoz ve elma Bu sebzelerin suyunu sıkıp elde edeceğiniz karışımı içebileceğiniz gibi, vücudunuza da sürebilirsiniz. Cildinizin bunları emmesi için durulamadan önce birkaç dakika beklemeniz gereklidir.
4 yemek kaşığı dolusu çökelek, 10 mili litre(ml) adaçayı, destile suyu, 10 ml gülsuyu, 1 kahve fincanı ılık süt mikserde iyice karıştırılır. Yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakılır.sonra yıkanır. Yağlı Cilt İçin Çökelek Maskesi
Karma Ciltler İçin Maske
1 tatlı kaşığı mısır unu, 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal karıştırılır, cilde uygulanır 20-25 dakika bekletildikten sonra cilt yıkanır. (siyah noktaları yok eder. )
Olgun Cilt İçin Yeşil Çay Maskesi
Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir. 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek, 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır sonra yıkanır
Siyah Noktalar İçin Maskeler
-Bir çorba kaşığı yulaf unu biraz suda pişirilir. Koyu bir bulamaç halini alınca içine bir tatlı kaşığı badem unu katılır ve yüz bu karışımla ovuşturulur. Gerekirse bu işlem bir süre her gün uygulanabilir.
Limon Ve Yumurta Maskesi: Yarım limonun süzülmüş suyuna, bir yumurtanın akı katılıp kabartılır. Bu işlem için alüminyum kabın kullanılması tavsiye edilir. Karışım koyula-şıncaya kadar hafif ateşte ısıtılır. Sonra küçük bir kavanoza aktarılıp etiketlenir. Kullanılmak üzere buzdolabında saklanır. Buzdolabına konmayacaksa, karışımın içine eczanelerde bulabileceğiniz asilbent tentürden 3- 4 damla katılmalıdır.
Bal Maskesi: Bal cildi besler, temizler ve nemlendirir. Ayrıca siyah noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur. 2- 3 çorba kaşığı bal, yüzdeki siyah noktaların üzerine yayılır. Eğer cilt çok lekeliyse, bala biraz susamyağı katılmalıdır. Karışım, yüzde 15 dakika veya daha fazla tutulduktan sonra, yüz ılık suya batırılmış bir pamuk yardımıyla yumuşak hareketlerle temizlenir. Temizlendikten sonra gözenekleri sıkıştıran bir losyon sürülür. Bal, yulaf unuyla da karıştırılıp kullanılabilir.
Limon suyu, Yoğurt Maskesi: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın.
Faydası: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler.
Kırışıklık İçin Cilt Maskeleri
Yumurta akı-bal maskesi: 1 yumurta akı ile 2 yemek kaşığı çiçek balı iyice karıştırılır, yüze sürülür ve 20 dakika etkilenmeye bırakılır. Süre sonunda yüz ılık suyla yıkanır.
Her gün ısırganotu çayı ile yıkanan yüz gerginleşir.
Kaymak, Elma maskesi Bu maskeyi hazırlamak için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserle bir kaç dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin.
Faydası: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli bir besindir.
Ihlamur Maskesi: Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve gece yatmadan önce cildinize iyice sürün.Bu maskeyi haftada iki defa uygulayabilirsiniz.
Badem Yağı: Aynı miktarlarda acı badem yağı, pirinç unu ve 1 yumurtanın sarısını bir kabın içinde iyice karıştırın.Daha sonra krem kıvamına gelinceye kadar süt ilave ederek yoğurun.Hazırladığınız kremi banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak sürün.Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
Cilt Lekeleri İçin Maske
Yumurta Akı Maskesi: 1 yumurtanın akına bir limonun kabuğunu ince rendeleyin ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın.Gerekli olursa biraz daha limon kabuğu rendesi koyabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak iyice yedirerek sürün. bal maya yumurta akı limon
Hanımların çok ama çok işine yarayacak bu yazımızda doğal ve bitkisel teknikler kullanarak, kuru, nemli ve normal ciltler için cilt bakım maskeleri, cilt gerginleştiren gerici maskeler, cilt lekeleri giderici bitkisel maske yapımı gibi günlük hayatta daha güzel görünmenizi sağlayacak ve sizlere gençlik katacak önerilerimiz olacak
Kuru cilti hanımlar için cilt nemlendirici cilt maskeleri
Kuru cilt için avakado maskesi önermek isterim. Bir avokado meyvesi ezilir ve yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ilave edilir. Bu karışım daha sonra bir yumurta sarısı ile karılır. bir yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilip tekrar iyice karıştırılır. Yüze maske şeklinde sürülür ve yarım saat bekledikten sonra yıkanır.
Normal Ve Kuru Cilt İçin Maskeler
- Kabuğu soyulan bir elma ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır.Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık suyla durulanır.
-1 çay kaşığı glikoz, 10cl sirke, 1 yumurta sarısı iyice karıştırıldıktan sonra, 40cl ayçiçek yağı eklenerek, krem kıvamı alana kadar karıştırılır. Bir cam kaba koyularak soğukta saklanır. Kremle nemlendirilen pamukla, deri dairesel hareketlerle iyice temizlenir ve ılık suyla yıkanır.
-100cl gülsuyu hafifçe ısıtılır, 25gr süttozu ve 1 yemek kaşığı çiçek balı eklenerek iyice karıştırıldıktan sonra, 30gr bademyağı eklenir ve yine iyice karıştırılır. Cam bir kapta, soğukta saklanır. Bu sıvı ile deri iyice ovuşturulur ve daha sonra yumuşak ıslak bir bezle veya pamukla temizlenir.
-2 yemek kaşığı krema, 1 yemek kaşığı çiçek balı ile karıştırılır ve mayonez kıvamı alana kadar ayçiçek yağı eklenerek iyice karıştırılır. Akşamları maske olarak 10 dakika süreyle yüze uygulanır. Sonra yüz ılık suyla iyice yıkanır.
-1 orta boy salatalık, kabuğu soyulduktan sonra robottan geçirilir ve tülbentten geçirilerek 1/2 limonun suyu, 25gr bademyağı ve 50cl havuç suyu eklenerek iyice çalkalanır. Akşamları bu sıvı ile nemlendirilen pamukla deri iyice temizlenir. Kullanımdan önce çalkalanmalıdır.
-2 orta boy havucun suyuna, 1 yumurta sarısı ve 1 kahve kaşığı ayçiçek yağı karıştırılarak iyice çalkalanır. Deri bu sıvıyla ovuşturulur ve 15 dakika etkilenmeye bırakılır. Daha sonra ılık suyla yıkanır.
Kuru Ve Kırışık Ciltler İçin Maske
1 adet orta boy patates yıkanıp rendelenir ve suyu çıkarılır. kağıt mendille akşamları cilde kompres yapılır. çizgilere çok iyi gelir.
Karma Ciltler İçin Maske
Havuç, limon, salatalık, su teresi, maydanoz ve elma Bu sebzelerin suyunu sıkıp elde edeceğiniz karışımı içebileceğiniz gibi, vücudunuza da sürebilirsiniz. Cildinizin bunları emmesi için durulamadan önce birkaç dakika beklemeniz gereklidir.
4 yemek kaşığı dolusu çökelek, 10 mili litre(ml) adaçayı, destile suyu, 10 ml gülsuyu, 1 kahve fincanı ılık süt mikserde iyice karıştırılır. Yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakılır.sonra yıkanır. Yağlı Cilt İçin Çökelek Maskesi
Karma Ciltler İçin Maske
1 tatlı kaşığı mısır unu, 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal karıştırılır, cilde uygulanır 20-25 dakika bekletildikten sonra cilt yıkanır. (siyah noktaları yok eder. )
Olgun Cilt İçin Yeşil Çay Maskesi
Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir. 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek, 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır sonra yıkanır
Siyah Noktalar İçin Maskeler
-Bir çorba kaşığı yulaf unu biraz suda pişirilir. Koyu bir bulamaç halini alınca içine bir tatlı kaşığı badem unu katılır ve yüz bu karışımla ovuşturulur. Gerekirse bu işlem bir süre her gün uygulanabilir.
Limon Ve Yumurta Maskesi: Yarım limonun süzülmüş suyuna, bir yumurtanın akı katılıp kabartılır. Bu işlem için alüminyum kabın kullanılması tavsiye edilir. Karışım koyula-şıncaya kadar hafif ateşte ısıtılır. Sonra küçük bir kavanoza aktarılıp etiketlenir. Kullanılmak üzere buzdolabında saklanır. Buzdolabına konmayacaksa, karışımın içine eczanelerde bulabileceğiniz asilbent tentürden 3- 4 damla katılmalıdır.
Bal Maskesi: Bal cildi besler, temizler ve nemlendirir. Ayrıca siyah noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur. 2- 3 çorba kaşığı bal, yüzdeki siyah noktaların üzerine yayılır. Eğer cilt çok lekeliyse, bala biraz susamyağı katılmalıdır. Karışım, yüzde 15 dakika veya daha fazla tutulduktan sonra, yüz ılık suya batırılmış bir pamuk yardımıyla yumuşak hareketlerle temizlenir. Temizlendikten sonra gözenekleri sıkıştıran bir losyon sürülür. Bal, yulaf unuyla da karıştırılıp kullanılabilir.
Limon suyu, Yoğurt Maskesi: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın.
Faydası: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler.
Kırışıklık İçin Cilt Maskeleri
Yumurta akı-bal maskesi: 1 yumurta akı ile 2 yemek kaşığı çiçek balı iyice karıştırılır, yüze sürülür ve 20 dakika etkilenmeye bırakılır. Süre sonunda yüz ılık suyla yıkanır.
Her gün ısırganotu çayı ile yıkanan yüz gerginleşir.
Kaymak, Elma maskesi Bu maskeyi hazırlamak için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserle bir kaç dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin.
Faydası: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli bir besindir.
Ihlamur Maskesi: Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve gece yatmadan önce cildinize iyice sürün.Bu maskeyi haftada iki defa uygulayabilirsiniz.
Badem Yağı: Aynı miktarlarda acı badem yağı, pirinç unu ve 1 yumurtanın sarısını bir kabın içinde iyice karıştırın.Daha sonra krem kıvamına gelinceye kadar süt ilave ederek yoğurun.Hazırladığınız kremi banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak sürün.Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
Cilt Lekeleri İçin Maske
Yumurta Akı Maskesi: 1 yumurtanın akına bir limonun kabuğunu ince rendeleyin ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın.Gerekli olursa biraz daha limon kabuğu rendesi koyabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak iyice yedirerek sürün. bal maya yumurta akı limon
14 Aralık 2012 Cuma
Ahmet Maranki Yanık İzi Doğal Tedavi Kürü
Alternatif tıp uzmanı Ahmet Maranki Yanık İzi Doğal Tedavi Kürü
YARA İZLERİNİ SİLEN DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Dış görünümün çok önemli olduğu günümüzde ufacık bir yara izi çoğu zaman insan psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor.
Çeşitli sebeplerle cildimizde meydana gelen yaraların iyileşmesinden sonra geride kalan belirtilere yara izi denir. Yara izleri günümüzde estetik ameliyatlarla kolayca giderilebilmektedir.
Prof.Dr. Ahmet MARANKİ
Kozmik Bilim Işığında Şifalı Bitkiler kitabında bu konuya değinmiş ve Şifalı Bitkilerle yara izlerini gidermek için şu pratik formülleri paylaşmış :
Formül 1 :
Tarçın kaynatılır, suyuna bir pamuk batırılarak yara izlerine sürülür.
Formül 2 :
Yabani roka tohumları toz haline getirilir. 10 dakika bekletilip, suyuyla yara izlerine pansuman yapılır.
Formül 3:
Taze roka yaprakları sıkılır. Elde edilen su yara izlerine sürülür.
Formül 4:
1 bardak kaynar suya 10 gram abanoz yongası konulur. 10 dakika bekletilip, suyuyla yara izleri pansuman yapılır.
Prof.Dr. Ahmet MARANKİ
YARA İZLERİNİ SİLEN DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Dış görünümün çok önemli olduğu günümüzde ufacık bir yara izi çoğu zaman insan psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor.
Çeşitli sebeplerle cildimizde meydana gelen yaraların iyileşmesinden sonra geride kalan belirtilere yara izi denir. Yara izleri günümüzde estetik ameliyatlarla kolayca giderilebilmektedir.
Prof.Dr. Ahmet MARANKİ
Kozmik Bilim Işığında Şifalı Bitkiler kitabında bu konuya değinmiş ve Şifalı Bitkilerle yara izlerini gidermek için şu pratik formülleri paylaşmış :
Formül 1 :
Tarçın kaynatılır, suyuna bir pamuk batırılarak yara izlerine sürülür.
Formül 2 :
Yabani roka tohumları toz haline getirilir. 10 dakika bekletilip, suyuyla yara izlerine pansuman yapılır.
Formül 3:
Taze roka yaprakları sıkılır. Elde edilen su yara izlerine sürülür.
Formül 4:
1 bardak kaynar suya 10 gram abanoz yongası konulur. 10 dakika bekletilip, suyuyla yara izleri pansuman yapılır.
Prof.Dr. Ahmet MARANKİ
Kaydol:
Yorumlar (Atom)